ایشان همیشه به من می فرمودندکه اگر می خواهی به موفقیت برسی باید چند کار را انجام بدهی.اولین کار اینه که باید اهدافت را بنویسی وبرایشان یک تاریخ تعین کنی وتمام تلاش خود را به کار بگیری که به اهدافت برسی وهر روز اهدافت را مرور وهرروز اهدافی نو بنویس.
2-برنامه روزانه داشته باش.کارهای که می خواهی فردا انجام بدهی امروز بنویس وحتما طبق برنامه کارهایت را انجام بده.
3-هروز مطالعه کن هر کتابی که مورد علاقه ات هست بخوان روزی یک مطلب یا یک پراگراف بخوان وآن را قوت بده
4-مثیت اندیش باش،هیچ گاه منفی فکر نکن از الفاط منفی استفاده نکن.
5-خودت را دوست داشته باش تا دیگران تورا دوست داشته باشند.
6-به اندام ایده ال خود برس که سبب بالا رفتن اعتمادبه‌نفس می شود.
7-برای خودت وقت بگذار مانند پیاده روی،سینما رفتن،ورزش کردن ویا به هر برنامه ای که علاقهمند هستید انجام بدهید
8-شکر گزاری کن .هروز ده نعمتی که داری بنویس ودر پایان هر کدام از نعمت های که می نویسی شکر گزاری کن.
9-برای خود باوری نقاط قوت مثبت خود را بنویس.وهیچ گاه روی نقاط ضعف خود متمرکز نشو.
10-نوشتن افکار مزاحم.افکاری که باعث رنج شما می شود آنها را بنویس وبعد یک خط بطلان روی آنها بکش وآنها را دور بریز
11-هر روز با خودت تکرار کن سلامتی بزرگترین نعمت است.(امام علی علیه السلام.من تصمیم گرفتم که این راهکارها رو که آقای دکتر به من دادن باشما به اشتراک بگذارم که شماهم با اجرای آنها بتوانید به اهداف موفقیت برسید.من با این راهکار ها توانستم به 90/0 از اهدافم برسم.من مطمئن هستم که شماهم می توانید به اهدافتان برسید واز من هم موفق تر می شوید فقط کافیه امتحان کنید.از مطالعه شما متشکرم.
آیا تابحال با خودتان فکر کرده اید که چرا افسردگی؟بی میلی به کار؟احساس حقارت؟ترسهای بیجا؟عدم موفقیت درسی؟خود باختگی؟وچراهای دیگر.باید گفت که همه اینها از عدم اعتمادبه‌نفس یا عدم خودباوری نشأت می گیرد.واز اینجا معلوم می شود که داشتن اعتمادبه‌نفس،باعث موفقیت انسان در تمام مراحل زندگی می شود.وعدم اعتمادبه‌نفس علاوه بر چراهای بالا منجر به چرا های دیگرهم می شود.مانند چرا اعتیاد؟طلاق؟اختلافات خانوادگی؟وخودکشی .باید بگوییم که انسانی که اعتمادبه‌نفس نداشته باشد انسانی زود رنج،ناامید،هراسان وشکست پذیر خواهد یود.وهمه زیباییهای زندگی را زشت می ببیند واز ارتکاب جنایات کوچک وبزرگ ابایی نداردوتا آنجا پیش می رود که منجر به خودکشی هم می شود.چراکه اعتمادبه‌نفس ندارد وارزش خود را نمی داند.حال اگر می خواهید در تمام عرصه های زندگی موفق بشوی موفقیت راکسب کنید باید از همین ایستگاه اول شروع کرد.یعنی اولین مرحله برای کسب موفقیت داشتن اعتمادبه‌نفس عالی می باشد.چراکه ا عتماد به نفس،زیر بنای یک نظام صد طبقه یک انسان است.پس باید این پی و زیر بنا رامحکم وسخت کرد تا بتواند صد طبقه را نگهداری کرد.انسانهای محبوب،فروتن،متواضع،موفق ونرمال کسانی هستند که از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردارند وخودشان را باور دارند.پس اعتمادبه‌نفس یعنی در انجام کارها به خودتکیه کردند وروی پای خود ایستادن واز غیر خدا(دیگران)قطع امید کردند.این رمز موفقیت است.پس انسان با اعتمادبه‌نفس وبا پشتکار وتلاش وکوشش به اهدافش خواهد رسید ودیگر ترسی از شکست وناامید شدن ندارد.واگر شکست هم بخورد عقب نشینی نخواهد کرد.وتمام فعالیت های خود رابه کار می گیرد تا به اهدافش برسد.ودر این صورت موفق خواهد شد.وبه موفقیت بزرگی خواهد رسید.پس با اعتمادبه‌نفس موفقیت را برای خود رقم بزن.اعتمادبه‌نفس=خودباوری=ایمان داشتن به تواناییهای خود.
خداوند درما دوضمیر قرار داده به نام ضمیر خودآگاه وضمیر ناخودآگاه(ضمیرباطن).ضمیر خودآگاه که همان حواس چشایی وشنوایی وغیره راکنترل ودر برمی گیرد.ولی ضمیر باطن یاهمان ضمیر ناخوداگاه که نقش مهمی در موفقیت وسرنوشت ما دارد.که همین ضمیر حتی در بیماری یا سلامتی ماخیلی نقش مهمی دارد.حال برای روشن شدن این مطلب از واژه تلقین استفاده میکنیم.تلقین چیست؟تلقین عبارت ازیک فرایندی که بدون یک دلیل دلیل منطقی مورد قبول انسان قرار می گیرد ویا یک القاءفکری به جبر می باشد.وتلقین یک اثر تصوری است که انسان آن را به عنوان واقعیت می پذیرد.وقبول می کند.پس تلقین در وقتی برای انسان اتفاق می افتد که اعتمادبه‌نفس آن پایین آمده وبدون دلیل منطقی وبا جبر در فکر تأثیر می گذارد.مثال همان شخصی را که هیپتونیزم شده است را در نظر بگیرید.(هیپتونیزم یعنی تعطیل کردن پست فرماندهی یا همان ضمیر باطن ومستقیم هرپبامی را به ضمیر باطن(ناخودآگاه) دادن.)یعنی در حالت خلسه به او القاءشود ضمیر باطن می پذیرد.واجرا می کند.ودر اصطلاح روان شناسی به او هیپنوتیزم گفته می شود.در این حالت فردی که کاملا هیپنوتیزم شده مقداری پودر فلفل جلوی بینی اش می گیرند وبه او تلقین می کنند که آب است ضمیر نا خودآگاه این پیام را می پذیرد وهیچ عکس العملی را انجام نمیدهد حال مقداری آب را جلوی بینی او فرد هیپنوتیزم شده می گیرند وبه او می گویند مقداری فلفل است به محض در یافت این پیام توسط ضمیر ناخود آگاه (ضمیر باطن)شروع به اشک کردن چشم وریزش آب بینی .پس ضمیر ناخودآگاه ما یاهمان ضمیر باطن مانند یک کامپیوتری عمل می کند که هر برنامه ای را به آن بدهی در حافظه اش ذخیره وآن را پردازش واجرا می کند.پس این ضمیر باطن سه ویژه گی دارد نخست این ضمیر قادر است اطلاعاتی را از دنیای بیرون دریافت وتحت تأثیر قرارگرفته واجرا کند.ودوم اینکه این ضمیر قادر است به تفکرات منفی را مثبت وتفکرات مثبت را منفی کند .وسوم اینکه این ضمیر قادربه تفکیک واقعیات وتخیلات نیست.پس این ضمیر نقش خیلی مهمی را درما ایفا می کند اگر مثبت فکرکنیم مثبت اتفاق می افتد واگر منفی فکر کنیم منفی یات برای ما اتفاق می افتد.یکی از روان شناسان ومشاورین تغذیه به نام آقای دکتر مردانی می فرماید که ضمیر خود آگاه یک درصد عمل می کند یعنی حواس پنچگانه،احساسات، منطق وهمه اینهایک درصد عمل می کند و99درصد آن را ضمیر ناخودآگاه عمل می کند.ضمیر خود اگاه مانندکشتی وضمیر خود آگاه مانند ناخدای کشتی عمل می کند یعنی هرپیامی را که به آن بدهی ذخیره واجرا می کند.پس اگر ما به،خودمان تلقین موفقیت بکنیم موفق خواهیم،شد واگر احساس شکست،کنیم همان شکست را می پذیریم وبه موفقیت نمی رسیم.همچنین اگر تلقین سلامتی بکنیم سلامت واگر تلقین بیماری کنیم هیچ گاه سلامتی را نمی بیینیم.پس مثبت باش خواهشا.از مطالعه شما متشکریم.
کسانی که از اعتمادبه‌نفس بالایی دارند.ارزش خود را برای دوست داشتن دبگران ومورد علاقه واقع شدن از سوی آنان حفظ می کندوخود را شایسته توجه داشته ودیگران را نیز مورد توجه قرار می دهد.وحرف دیگران را می شنود وارزش خود وشناخت دیگران را حفظ می کنند.وخود ودیگران را به انجام کارهای خوب وخوب بون تشویق می کند.ودر شناخت دیگران به عنوان انسان خوب تلاش میکند.