قرآنی که در شب قدر نازا شد.تنها برای این نبود که راه،ثواب وعقاب را به ما نشان بدهد.بلکه نکات کایدی زندگی ،تربیت فرزند،ازدواج،شرایط،ازدواج وطلاق ونحوه آن صحبت کرده است.ولی نکته مهم این است که برای بهترو سالم ماندن جسم انسان آیاتی را نازل کرده مانند سوره عبس (آیه24).فلینظر الانسان الی طعامه با دقت ای انسان به طعام خود بنگر.مقصود این آیه این است که انسان به غذایش وطعامش توجه داشته باشد.هم از نظر پاک بودن وهم از لحاظ حلال بودن.واز همه مهمتر از نظر بهداشت.غذای انسان باید هم از نظر ظاهر وهم از لحاظ باطن پاک باشد.وتوجه داشته باشد که چه می خوردوبه چه اندازه می خورد.چراکه تغذیه صحیح در حفظ وتداوم سلامت روح وجسم انسان اهمیت زیادی دارد.یک برنامه ی غذایی مناسب،مقوی ومغذی علاوه برتندرستی جسم ،تقویت سیستم دفاعی بدن وایجاد نشاط وشادابی در مبارزه با بیماریها نقش اساسی دارد.هر قدر که ما سالم تر باشیم به امراض روحی وروانی کمتر مبتلا می شویم.به همین خاطر است که از نظر اسلام حفظ سلامتی بدن واجب است.امروزه ثابت شده که سجایای اخلاقی وصفات پسندیده با تغذیه قابل رشد وتقویت اند.غذا برروح آدمی تاثیر بسزایی دارد.با اثری که بر جسم می گذارد قابل مقایسه نیست.بنابراین درقرآن دستورات حکیمانه ی درباره حفظ وصحت بهداشت شخصی وتغذیه وجود دارد.ائمه معصومین واولیایی الهی به تمامی منافع ضرر های جسمانی وروانی خوردنیها وآشامیدنی ها توجه داشته اند.وبه یاد آوری عوارض معنوی وجسمانی مواد غذایی پرداخته اند.مثلا در طب نبی آمده حضرت رسول می فرماید.من کثر طعامه قسی قلبه .کسی که طعامش زیاد باشد قسی قلب می شود.شایسه است که درباره آیات وروایتی که مخوانیم یا می شنویم بیشتر بیندیشیم واز نکاتش برای بهتر شدن زندگیمان به کار بگیریم.
خداونددر درون ما یک یک ضمیری قرار داده به نام ضمیر باطن که از آن می توانیم برای بهره گیری بیشتر از سلامتی،شادی،نشاط،ثروت،خانه دارشدن،ماشین دار شدن و.. استفاده کنیم.برای روشن شدن این موضوع یک مثال می آوریم به یک اهن ربا بادقت نگاه کنید هر فلزی حتی اگر بیشتر از وزنش هم باشد آن را جذب خودش می کند حال اگر خاصیت مناطیسی خود را از دست بدهد دیگر خاصیت مغناطیسی ندارد وقادر به جذب نیست.انسان ها همین طورند یا خاصیت جذب دارند .ویا خاصیت جذب ندارند گروه اول می توانند با ضمیر باطن به هرچیزی که بخواهند (آرزوها)ولی گروه دوم نمیتوانند به آرزوهایشان برسند وآنهارا محقق کنند.راز بزرگ در این است که برای رسیدن به سلامتی،ثروت،موفقیت،و...از گنجینه درون،خود به نام ضمیر،باطن استفاده کرد.ضمیر باطن یاهمان ضمیرباطن یا همان ضمیر ناخودآگاه مانند کشتی وضمیر آگاه شمامانند ناخدای کشتی عمل می کند که شما به هر چیزی که فکر می کنید به آن می رسید وباعث محقق شدن آرزوهایتان می شود.پس هر پیامی که شما بدهید در،ضمیر باطن ضبط می شود.اگر پیام شما من به ماشین می رسم.خانه دار می شوم.به،سلامتی،نشاط،وسرمایه ام زیاد میشود خلاصه مثبت،باشد مطمئن باش که خواسته وآرزوهایت تحقق پیدامی کند واگر پیامی که یه ضمیر باطن می دهید مانند سرمایه ام را می ترسم از دست بدهم،موفق،نمی شوم،شکست می خورم،وکلا منفی باسد هیچ گاه نمی توانید به آرزوها وخواسته هایت برسی.پس بدان که در وجود شما یک گنجینه ای قرار دارد که کلید آن را باید از قلبتان بخواهید.ما،استعداد وتوانایی ایجاد تعادل وارتباط بین قوای ذهن وآزاد ساختن نیروهای آن را داریم اگر می خواهید یک کتابی یا فیلم نامه ویا چیزی را تهیه کنید ویا اجراکنید آن را با ضمیر باطن خود درمیان بگذارید به همین ترتیب کار شما تحقق پیدا می کند وبه ارزوهایت می رسید.شما به هر چیزی که فکر کنید به آن خواهید رسید اگر به آن ایمان وباور داشته،باشید تمام ارزوهایت را ضمیر باطن محقق می کند.چرا قدرت تفکر ما یک نیروی ماورای طبیعت است.