انجام یک سری کارهای ساده باعث زیبا شدن نزدیک شدن قلب ها نسبت به هم می شود که ما به طور اختصار سعی داریم که فهرست وار آن مطالب را بیان بکنیم.1-زن وشوهر باید برای همدیگر وقت بگذارند که بتوانند باهم صحبت یا باهم قدم بزنند ویا به سینما وپارک بروند.متاسفانه بعداز بچه دار،شدن وبخصوص زمانی که بچه بزرگ می شوند زن وشوهر از هم فاصله می گیرند.باید سعی کنید هفته ای یک یا دوبار برای هم وقت بگذارید.
2-هر وقت همسرتان خواست که به سر کار یا بیرون برود اورا بدرقه وهر گاه به منزل آمد با لبخند وروی باز از او استقبال کن.
3-هیچ گاه همسرتان را بخاطر رابطه داشتن با خانواده اش زیر سوال نبرید این به رابطه شما لطمعه می زند.
4-هر گاه همسرتان بد قولی کزد یا دیرآمد بعداز رفع خستگی علتش را بپرسید واظهار نگرانی کنید نسبت به دیر آمدن همسرتان.
5-از همسرتان آنقدر توقع وانتظار داشته باشید که بتواند توقع وانتظار شما را پاسخ بدهد.
6-اگر عیبی در رفتار یا نحوه صحبت همسرتان می ببینید زمانی که باهم تنها هستید در موردش دوستانه وبا محبت همسرت را نسبت به رفتار ش ویا نحوه صحبت کردنش آگاه کنید.
7-حداقل چند بار از واژه های عاشقانه نسبت به هم در مقابل فرزندانتان به کار بگیرید.
8-شما پل ارتباطی بین پدر وفرزندانتان هستید سعی کنید رابطه فرزند وپدر را دوستانه کنید وهیچگاه از بدی هم در مقابل فرزندتان صحبت نکنید بخصوص در هنگام دعوا .هیچ گاه مقابا فرزندتان با هم دعوا نکنید.وشخصیت همدیگر را مقابل فرزند یا دیگران له نکنید.فراموش نکنید که عیب شما عیب همسرت هم هست وبالعکس.اگر از ههمسرتان به فرزندتان از بدی یاد کنید از پدرش دیگر حساب نمیبرد.
9-هیچ گاه عیب همسرت را حتی به شوخی جلوی خانواده اش ییان نکنید.همیشه از خوبیهای همدیگر در مقابل خانواده ها وفرزندان صحبت کنید.وهمیشه زیبایی وآراستگی خود را برای همسرت آشکار کن.هیچ گاه از القاب زشت به همدیگر ویابا کنایه با هم صحبت نکنید.
نکته مهم :فراموش نکنید که اینده فرزندانتان در گروی رفتار شماست.وهمیشه به هم احترام ومحبت بورزید.وعاشقانه باهم زندگی کنید وزیبایها وتفاهم ها رو ببینید نه اختلافات را.
اکثرمشکلات زن ومرد در زندگی مشترک در گام اول این است که معمولا خانم ها یا آقایان فکرمی کنند که همسرشان هم از لحاظ دیدگاه وافکار وعقاید شبیه آنها هست در صورتی که باید گفت که هر کدام از ما در یک خانواده با یک تربیت وفرهنگ بزرگ شده ایم ودوموجود متفاوت یک زندگی مشترک را به وجود می آورند وفرزندانی را تربیت می کنند که آن فرزندنیز با افکار ما ممکن است متفاوت باشد .حال در این مقاله سعی داریم به تفاوت های زن ومرد اشاره کنیم که این جزءشاهکار های آفرینش است.خداوند زن ومرد را متفاوت آفرید که زندگی طعم وحلاوت شیرینی را به خود بگیرد.اگر دو زن یا دومرد باهم ازدواج می کردند یک زندگی کسل کننده وخسته کننده ای بود.زیبایی زندگی در این تفاوت هامی باشد که این تفاوت ها قلب ها را مجذوب هم می کند.قبل از شروع باید بگوییم که دختران وپسران قبل از تشکیل زندگی مشترک باید این تفاوت ها را بدانند تا بتوانتد یک زندگی زیبایی را باه شروع کنند.درابتدا باید تفاوت ها را از لحاظ جسمی بیان کنیم وبعد از بعد روحی.ا-جسمی:خداوند مرد را در هیکل واندام قوی و زن را در هیکل واندامی ظریف آفرید.سرعت وضربان قلب زن از مرد سریعتر است .بلوغ زن زودتر وبلوغ مرد دیرتر.ورشد جسمی زن سریع تر از رشد جسمی مرد،وعضلات ونیروی مرد از زن بیشتر ،ومغز زن متوسط وریه مرد بزرگتر وپارگی چشم زن 2/5میلیمتر بیشتر از مرد است.مرد کل بین وزن جزءبین است.و. ....2-تفاوت های روحی:همان طور که از لحاظ جسمی تفاوتهای هست ازلحاظ روحی هم تفاوت های هست مرد محبت پذیر وزن محبت کننده،زن احساسی ومرد منطقی تر وزن آرام تر ومرد خشن تر وزن علاقهمند تر به حرف زدن ومرد سکوت را می پذیرد.زنان علاقه مند به ارایش وطلا وزینت می یاشند.واما از لحظ احساسات مرد زنی را دوست دارد که او را پسندیده وانتخاب کرده وزن مردی را دوست داردکه ارزش اورا درک کرده باشد.مرد میخواهد شخص زن را تصاحب وبه اختیار داشته باشد وزن می خواهدکه دل مرد را مسخر خود کند.زن می خواهد از قلب بر مرد نفوذ وبر او مسلط بشود ومرد می خواهد از بالای سر زن بر او مسلط بشود.زن از مرد دلیری وشجاعت می خواهد ومرد ازنزیبایی ودلبری می خواهد.وزن حمایت مرد را می خواهد وزن از مرد بیشتر بر غریزه جنسی خود کنترل دارد.در واقع زن قلب مرد را می خواهد ومرد جسم زن را .پس حال که به اختصار با تفاوت های زن ومرد آشنا شدیم بهتر می توانیم به زندگی مشترک خود ادامه بدهیم واز اختلافات جزی دست برداریم وبه زیبایی های زندگی توجه وهمدیگر را درک کنیم.پس این تفاوت ها جزء شاهکارهاى خلقت می باشد.
وقتی که صحبت مثبت اندیشی ونگرش مثبت می شود.اکثر مردم به ما جواب می دهند که واقعا با این همه مشکلات می توانیم یک نگرش مثبت داشته باشیم.شاید خیلی از ما واقعا فکر کنیم که با این همه مشکلاتی که در زندگی همه ما وجود دارد چگونه می توانیم مثبت فکر کنیم واز زندگی هایمان لذت ببریم.در واقع باید گفت که بر خلاف تصور اکثر مردم مثبت اندیشی ولذت بردن از زندگی ارتباطی با عوامل محیطی ومادیات ندارد.همه چیز به نوع تفکر ونگرش شما بستگی دارد.هرروز ما شروع به انتخاب نوع نگرش می کنیم.پس ما می توانیم انتخاب بکنیم که شاد باشیم وبه سمت روشن نگاه بکنیم وانتظار چیزهای خوب را بکشیم.ومعتقد باشیم که ما با باورهایمان زندگی می کنیم ورویاهایمان (آرزوهایمان) تحقق پیدا می کند .یا می توانیم انتخاب بکنیم که منفی باشیم وهمیشه روی مشکلاتمان متمرکز بشویم .وبر روی چیزهای که انجام نشده است متوقف بشویم.وبا ناامیدی ونگرانی همراه بشویم..هیچ کس نمی تواند شما را مجبور بکند به یک نگرش ویژه .اگر شما نگرش خود را مثبت انتخاب بکنید زندگی یهتر ادامه پیدا می کند .هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید انتخاب یکنید شاد باشید.وانتخاب بکنید که برای روزی که پیش روی دارید شکر گزار باشید.وانتخاب بکنید که بر چیزهای ممکن وبر داشته هایتان متمرکز بشوید .یک نگرش خوب به طور خودکار اتفاق نمی افتد مگر اینکه این را شما انتخاب بکنید.به احتمال زیاد به تفکر منفی باز خواهید گشت اینطور فکر کنید که حس،خوبی،برای،انجام کارهایتان ندارید.موانع زیادی پیش روی من قرار گرفته ،هیچ وقت اتفاق خوبی برای من نمی افتد.مشکل اینجاست که تفکر منفی زندگی ما را محدود می کند.همه ما با مشکلات مواجه می شویم ودر زمان های سختی های را متحمل می شویم.ولی اگر نگرش ما مثبت باشد این اتفاق نمی افتد.که نگذرد بلکه این اتفاق هم افتاده ومی گذرد.واقعیت این است که ما عادت کرده ایم به منفی یات وهیچ گاه اقدام به مثبت اندیشی نمی کنیم حتی برای یک لحظه کوتاه.پس لطفا مثبت باش
ادمه مقاله اول،برای داشتن یک زندگی مشترک موفق 4-راهکار اعتماد وخوش بینی می باشد.این مساله اصولی ترین مساله می باشد چرا که بدبینی ریشه اختلافات می باشد.چراکه هر یکاز زن ومرد کاری بکنند طرف مقابل آن را با بدبینی می ببیند.خیلی از اختلافات ریشه در همین نوع نگاه هاست اگر منفی فکر کنیم اختلاف پیش می آید واگر خوش بین نگاه کنیم مهر ومحبت وعلاقه زیاد می شود.اگر همسر شما یک وقت دیر به خانه بیاید یا با کسی صحبت بکند ویا بدون اطلاع به جای برود.نباید همسر ش به او شک کند وبا او دعوا واورا مؤاخذه بکند کجا رفتی؟باکی حرف زدی؟شک وسوءظن بنای زندگی را ویران می کند.وبهشت خانواده را به جهنم تبدیل می کند.باید با مهربانی وبا جملات آرامش بخش باهمسرت صحبت کنی مثلا همیشه زود می آمدی ویا اطلاع می دادی چون دیر کردی،اطلاع ندادی هزار فکر کردم ونگرانت شدممطمئن باشیددر مواقعی که مرد خسته،عصبانی،بی حوصله باشد صحبت کردن بی فایده ومنجر به دعوامی شود ولی در موقع سرحال بودن به صحبت های شما گوش میدهد.5-ایمان وتقوا.یکی دیگر از اصولی ترین وزیر بنایی واساسی ترین که در زندگی باید همواره مورد توجه قرار بگیرد.ایمان وتقوا است.بدانید زندگی بدون معنویت وعبادت مانند درخت بی ثمر است.زندگی پوچ وبی هدف است.زندگی بدون حضور ویاد خدا ،بی روح،خسته کننده وبی حال می باشد ولی زندگی با حضور ویاد خدا برای انسان لذت بخش وهدفمند می باشد.وسختیهاهم برایش ارزشمند خواهند بود.زندگی بدون یاد خدا دلهره،استرس،نگرانی به دنبال دارد.ومانند تشنه ای است که به دنبال آب می گردد.
در این مقاله می خواهیم از راهکارهای صحبت کنیم که با اجرای این راهکارها می توانید به یکزندگی مشترک موفق برسید.به خاطر اینکه این مقاله خیلی طولانی نشود ووقت گیر نباشد آن را دوقسمت می کنیم که برای شما جذابیت خواندن را داشته باشد.اولین راهکار احترام متقابل می باشد.همان طور که ما دوست داریم دیگران به ما ا حترام بگذارند ووبه ما توهین وجسارت نکنند باید همین حالت را نسبت به همسر خود نیز داشته باشم وهمچنین نسبت به خانواده خود که دوست داریم خانواده ما مورد احترام قراربگیرند نسبت به خانواده همسر نیز باید این چنین باشد.در واقع احترام به دیگران احترام به خود است .ما نسبت به فرزند ،،خانواده ،همسر نباید ولو به شوخی شخصیت آنها را بکوبیم وبی احترامی بکنیم.اگر ما خود پس در زندگی مشترک احترام گذاشتن اولین گام ومهمترین گام برای یک زندگی مشترک می باشد.انچه را که برای خود می پسندی برای دیگران نیز بپسند وآنچه را که نمی پسندی برای دیگران نیز نپسندیم.فراموش نکنید که احترام به همسر وفرزند وخانواده در واقع احترام گذاشتن به خود می باشد.2-دومین راهکار برای یک زندگی مشترک موفق عشق ومحبت است.عشق ومحت به همسر ایجاد یک همبستگی می کند اگر من میخواهم به همسرم محبت کنم باید اول به خودم محبت کنموخودم رو دوست داشته باشم وعاشق خودم باشم در این صورت می توانم به همسر وفرزندم هم عشق ومحبت ورزم عشق ومحبت باید دو طرفه باشد ولی بسشتر از جانب زن محبت صورت می گیرد چراکه خداوند زن رامحبت کننده ومرد رامحبت پذیر خلق کرده،ما در محیط کار در دوستی سعی می کنیم که به دیگران محبت کنیم وعشق بورزیم تا رشته دوستی مان قطع نشود حتی اگرآنها به ما محبت نکنند وعشق نورزنند ولی باز ما به محبت وعشق به آنها اصرار می ورزیم .ولی متاسفانه درمورد همسر مان این چنین نیست.اگر یک زمانی او به ابراز محبت وعشق ما سرد باشد سعی بر تلافی می کنیم و به جای اصراربرمحبت وعشق سعی بر انتقام ودرنتیجه باعث بروز اختلاف می شود.پس بهتر است به جای اینکه به دیگران بگوییم دوستت دارم همین جمله را به همسر وفرزند وخانواده خودمان بگوییم.من مخالف محبت به دیگران .ولی حرف من این است که این محبت را نیز نسبت به همسر نیز داشته ودریغ نکنیم .3-واما سومین راهکار حفظ اسرار زندگی مشترک است.متاسفانه در یین معلمین،پزشکان،پرستاران،زنان خانه دار وغیره می ببینیم که اسرار زندگیشان را برای دیگران و خانواده خودشان مطرح می کنند اگر همسر شما یک زمانی عصبانی بود .وبه خانواده شما حرفی زد شما سریعا آن را به خانواده خود اطلاع ندهیدچراکه شما به عنوان زن وشوهر حرف هم را به دل نمی گیریدولی دیگران به دل می گیرند وسبب کدورت می شود و شخصیت همسر شما پایین می آید.چون در لحظه عصبانی همسر شما حرفی یا توهینی کرده وخودش هم بعدا پشیمان می شود اگر شما حفظ اسرار کنید سعی کنید.مسائل ورابطه های بین شما وهمسر تان را با کسی حتی خانواده تان مطرح نکنید .بدانید اگر عیبی دارد آن عیب شماهم هست وشما آن را با عیبش پذیرفته اید به فرزندانتان اموزش بدهید که از غذای سفره هم برای دوستان ودیگران صحبت نکند چه رسد به مسائل دیگر.من یک روز در مدرسه به طور نا گهانی شاهد صحبت یکی از دانش آموزانم بودم که در مورد اتاق خواب پدر ومادرش داشت برای دوستانش تعریف می کرد را شنیدم.اورا صدا کردم وبا او صحبت کردم واجازه ندادم که به حرفش ادامه بدهد.پس بدانیداگر اسرار زندگیتان لو برود برکت زندگی تان از بین می رود .مگر نیاز به یک مشاور داشته باشید.می توانید با او راجع به مشکلاتتان صحبت کنید.هیچگاه جلوی فرزندانتان شخصیت هم را نکوبید.به هم احترام ومحبت کنید وحفظ اسرار تا زندگی موفقی داشته باشید.
خداوند در قر آن سوره بقره آیه 187زن وشوهر را به لباس همدیگر تشبیه می کند.علت این تشبیه از آن نظر است که همان طور لباس از لحاظ طرح ورنگ وشکل وجنس یایدمتناسب با انسان باشد همسر اوهم باید متناسب وهمکفوبا شخصیت،فکر او باشد.دوم اینکه همان طور که لباس مایه زینت وآرامش می باشد همسر نیز باید مایه آرامش انسان شود.وسوم اینکه همان طور که لباس عیوب ما را می پوشاند همسر نیز باید عیوب همدیگر را بپوشانند وچهارم اینکه همان طور که لباس انسان را از خطر سرما وگرماانسان را حفظ میکند.باید همسر نیز کانون خانواده را از آسیب حفظ وآن راگرم وزندگی را از سردی به دور کند.وپنجم اینکه همان طور که لباس در تابستان باید مناسب ما ودر زمستان هم مناسب ما یاشد همسر نیز باید اخلاق و رفتار خود را متناسب یا نیاز روحی طرف مقابل تنظیم کند اگر مرد عصبانی بود زن بااو با مهربانی ولطف برخورد کند واگر زن خسته بود مرد باید با او مدارا کند وانسان با ید لباس خود را از الوذدگی حفظ کند هر یک از همسر نیز باید دیگری را از آلوده شدن حفظ نماید.وششم اینکه همان طور که دوری از لباس مایه،رسوایی وشرم است .دوری از ازدواج وتشکیل زندگی مشترک هم باعث انحراف ورسوایی انسان می شود.(خطاب به آقایان).
بیشترین علت بیماری بدن از خوردن غذاهای اسیدی و مواد خوراکی های اسیدی می باشد.که براثر خوردن مواد غذایی اسیدی وخوراکی های اسیدی pHخون کاملا اسیدی می شود ویراثر همین مواد وخوراکی های اسیدی یک سمی در بدن ایجاد می شود که باعث استرس ودراثراسترس بیماریهای مانند قلبی،عروقی،فشارخون،دیابت،میگرن،آرتروز و. .....می،شود.البته این یکی از عوامل ها می باشد.چون استرس تنظیم هورمونها را برهم می زند وبراثر همین نا تنظیمی بیماری به وجود می آید.وار لحاظ روحی هم مشکلاتی را مانند افسردگی،زودرنجی،عدم اعتماد به نفس و... را،به وجود می آورد.متاسفانه بازار ما در انحصار مواد غذایی،خوراکی های اسیدی مانند چیپس،پفک،بیسکوبیت،کنسرو وغذاهای آماده وپرکالری می باشد وتبلیغات زیاد وهنگگفتی برای آنها می شود واقبال زیادی برای خرید آنها می شود.واستفاده از این موادغذایی وخوراکی های اسیدی باعث بیماری وماشاهد مملو از بیماران زیادی در بیمارستانها هستیم.به گفته آقای دکتر مردانی مشاور خوب وتوانمند تغذیه،محیط بدن pH خون ما کاملا قلیایی است.دراین شرایط بدن از آب اکسیژن زیادی برخوردار است که دراین شرایط هیچمیکروب،قارچ،عفونت،ویروس حتی ویروس کرونا وسلولهای سرطانی رشد وتکثیر نمی شوند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.وما در اوج سلامتی ونشاط قرار می گیریم.ولی با خوردن مواد غذایی وخوراکی های اسیدی محیط بدن pH خون کاملا اسیدی شده ودر این شرایط محیط بدن فاقد آب اکسیژن می شود ودر این موقع محیط مناسبی برای رشد وتکثیر میکروب،قارچ،عفونت،ویروس ها بخصوص ویروس کرونا وسلولهای سرطانی می باشد وسیستم ایمنی ما دراین صورت ضعیف می شود ودر نتیجه بیمار می شویم.پس ما برای رسیدن به سلامتی وجلوگیری از ویروس کرونا بابد از یک رژیم قلیایی استفاده کرد وبدانید تنها راه سلامتی ورفع تمام بیماری همین رژیم قلیایی می باشد چراکه تنها رژیمی که اثرات منفی ندارد وخطا وریسک ندارد همین رژیم قلیایی است.برای آشنایی بیشتر با غذاهای قلیایی به سایت لاغر فیت مراجعه کنید.ممنون از مطالعه شما خوبان.
علت ناکامی افراد ونا موفق بودنشان به خاطر این است که اول اینکه به خدا توکل ندارند .ودوم. اینکه منفی گرا هستند یعنی افکار مخرب وبد دارند.دائما از جملات من نمی توانم ،من موفق نمی شوم،من می ترسم،من حتما شکست می خورم،و....زیاد استفاده می کنند.یعنی همیشه از این جملات استفاده می کنند.وسوما اینکه با افراد منفی گرا دائما در ارتباط هستند.وچهارم.اینکه به گذشته مرتبا برمی گردند واتفاقات تلخ را مرتبا مرور می کنند.وبه خاطرات منفی شان می اندیشند.وپنچم.اینکه از آینده خود می،ترسنند.وهمان چیزی را که انتظار دارند.پس همان اتفاق می افتد.وششم.اینکه از اعتماد به نفس پایینی برخوردارنند.یعنی خود باوری ندارند.وهفتم.اینکه در دنیایی پراز شک وتردید زندگی می کنند ونمی توانند تصمیم بگیرند.ودائما دچارتوهم وترس از آینده ومرگ وشکست وانتقادهستند.ولی نکته مهم در تفکر ونظام باورشان است که متاسفانه منفی فکر می کنند ومنفی باور هستند.به همین خاطر این افراد دائما شکست می خورند.
آیا تا به حال دقت کرده اید که چرا هر چه زندگی هایمان پیشرفته و تکنولوژی تر می شویم آرامش روحی وروانی ما در زندگی بیشتر از دست می رود.وبیشتر از گذشته با بیماریهای گوناگون دست وپنجه نرم می کنیم.ودچار اضطراب واسترس بیشتری می شویم.تا جایی که حتی از خداهم نا امید می شوبم.برای اینکه دچار اضطراب واسارس وبیماری نشویم وآرامش ما در طول زندگی به هم نخورد 4راهکار را برای شما بیان می کنیم که با انجامش میتوانیم در مسیرموفقیت گام بردارید.اولین راهکار اعتقاد وایمان وباور قلبی به شافی بودن به خدا واز رحمتش نا امیدنشویم.وارتباط با اورا هیچ گاه در زندگی قطع نکنیم حتی در لحظه خوشی.چرا که یاد او مایه آرامش است.ودومین راهکار یافتن علت بیماری است که درحکم کلید ورمز شفاست.ما وظیفه داریم،که در حفظ سلامتی خود کوشا باشیم.بدانید علت بعضی از بیماریها کمبود مواد معدنی وریز مغزها می باشد یا حتی کمبود آهن به طور مثال کسی که گچ می خورد علتش کمبود مواد معدنی پتاسیم است پس خوردن گچ باعث بیماری ولی کمبود پتاسیم را ممکنه رفع کند .امام رضا (ع) می فرماید.که هرگاه اشتها به غذایی داشتید از آن بخورید شاید شفا در آن باشد.پس این حدیث ناظر براین است که جسم نیاز خود را احساس می کند.واما سومین راهکار توانمند ساختن ذهن بر شفا یابی.چه خوب است.از قالبهای ذهنی خود گام فرا تررفته وبا نگاهی متفاوت تر از همیشه به موضع بیماری توجه کنیم.اگر طرز تلقی خود را از بیماری تغیر بدهیم وظرفیت پذیرش واقعیت را داشته باشیم.وبدانیم که معمولا بیماری پیامی دارد.که باید آن را درک کنیم.در این صورت بر ترس خوداین بیماری غلبه خواهیم کرد.پس ذهن انسان قادر است که نیروهای شفابخش از خود تولید کنند.در وجود ما گنجی از خلاقیت نهفته مشروط به اینکه بر احساسات منفی خود غلبه کنیم.وبا جذبافکار شادی بر نا امیدی ویأس خط بطلان کشید.یکی از موثرترین موجودات عالم ذهن پرامید است.باید ذهن خود را پر از امید لبریز کرد.وتصوراتی مانند نشاط،عافیت،سلامتی،خوشبختی و آرامش بر ذهن خود ترزیق کرد.چون اغلب سردردها ناشی از مشکلات عصبی می باشد.پس برای غلبه ودفع بیماری نباید بر آن متمرکز بشویم باید بر سلامتی خود متمرکز بشویم.پس با ذهن مثبت می توان به جنگ بیماری های روحی وجسمی رفت.واما چهارمین راهکار که خیلی مهم است استفاده از غذاهای سالم ومناسب است.پس با داشتن یک رژیم قلیایی بر بیماریها ی جسمی وروحی غلبه وذهن ما را پر از امید (مثبت اندیش)می کند.با رژیم قلیایی بدن تمام املاح و ویتامین ها وریز مغز ها را بدن جذب وبه نشاط و اوج سلامتی وآرامش برسیم وحتی بر استرس واضطراب خود غلبه کرد وسبب بالا رفتن نیرو و انرژی می شود رژیم قلیایی برگرفته از میوه جات وسبزیجات می باشد وخطا نداره چون خودم استفاده (لاغر فیت).برایآشنایی بیشتر شمابه سایت مراجعه کنید.
قرآنی که در شب قدر نازا شد.تنها برای این نبود که راه،ثواب وعقاب را به ما نشان بدهد.بلکه نکات کایدی زندگی ،تربیت فرزند،ازدواج،شرایط،ازدواج وطلاق ونحوه آن صحبت کرده است.ولی نکته مهم این است که برای بهترو سالم ماندن جسم انسان آیاتی را نازل کرده مانند سوره عبس (آیه24).فلینظر الانسان الی طعامه با دقت ای انسان به طعام خود بنگر.مقصود این آیه این است که انسان به غذایش وطعامش توجه داشته باشد.هم از نظر پاک بودن وهم از لحاظ حلال بودن.واز همه مهمتر از نظر بهداشت.غذای انسان باید هم از نظر ظاهر وهم از لحاظ باطن پاک باشد.وتوجه داشته باشد که چه می خوردوبه چه اندازه می خورد.چراکه تغذیه صحیح در حفظ وتداوم سلامت روح وجسم انسان اهمیت زیادی دارد.یک برنامه ی غذایی مناسب،مقوی ومغذی علاوه برتندرستی جسم ،تقویت سیستم دفاعی بدن وایجاد نشاط وشادابی در مبارزه با بیماریها نقش اساسی دارد.هر قدر که ما سالم تر باشیم به امراض روحی وروانی کمتر مبتلا می شویم.به همین خاطر است که از نظر اسلام حفظ سلامتی بدن واجب است.امروزه ثابت شده که سجایای اخلاقی وصفات پسندیده با تغذیه قابل رشد وتقویت اند.غذا برروح آدمی تاثیر بسزایی دارد.با اثری که بر جسم می گذارد قابل مقایسه نیست.بنابراین درقرآن دستورات حکیمانه ی درباره حفظ وصحت بهداشت شخصی وتغذیه وجود دارد.ائمه معصومین واولیایی الهی به تمامی منافع ضرر های جسمانی وروانی خوردنیها وآشامیدنی ها توجه داشته اند.وبه یاد آوری عوارض معنوی وجسمانی مواد غذایی پرداخته اند.مثلا در طب نبی آمده حضرت رسول می فرماید.من کثر طعامه قسی قلبه .کسی که طعامش زیاد باشد قسی قلب می شود.شایسه است که درباره آیات وروایتی که مخوانیم یا می شنویم بیشتر بیندیشیم واز نکاتش برای بهتر شدن زندگیمان به کار بگیریم.